(记者李在万） “眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。”
这是12月19日上午中国小记者学院在重庆举办的“关爱童眼、关爱未来"公益活动现场眼科专家对各位小记者讲解时最动情的一句话。
要如何保护眼睛呢?眼科专家向小记者们进一步地讲解到：首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟一定要休息十分钟，不可以趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持三十公分，且灯光要充足。最后，多看远处，还要多看绿色的植物，这样可以让眼睛休息，不会过度的疲劳。
小记者们通过近三小时的保护眼睛的科普知识的讲解及体验，深深地懂得了从小保护眼晴的重要性。
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